직관적 식사 온라인클래스 진행방식
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다이어트 마인드셋 Let it go
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배고픔, 배부름 신호 존중하기
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금지음식 허용하기
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감정을 음식으로 해결하지 않고 직면하기
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클래스 컨텐츠
✔️다이어트 마인드셋 부수고 내 몸의 신호에 따라서 식사 즐기는 방법 알려주는 4주 온라인 프로그램
✔️헬바 코치진 + 수강생 동료들이 있는 비밀 커뮤니티
✔️총 3회 live 그룹코칭 추가 제공
Body & Soul Coach
지현
- RYT200 국제요가명상지도자(2018)
- 감정해부학, 트라우마 치유요가 수료(2019)
- 직관적식사 워크샵 수료(2020)
Health & Life Coach
저뮨
- ICF(국제코칭연맹) 인증 기관 Health Coach Institution의 ‘Become a health coach’ 수료
- 인증 Health&Life coach
- Evelyn Tribole의 Intuitive Eating Coaching program(직관적식사 코칭 프로그램) 수료 과정 (2020.6~ 현재)
- Am I hungry의 ‘Mindful Eating Coaching program’ 수료 과정 (2020. 12~ 현재)
✔️자주하는 질문
Q. 4주 안에 완주해야하나요?
A. 아니요. 각자의 속도에 맞춰 천천히 완주하시면 됩니다.
*한 번 결제, 헬로애브리바디 서비스 종료전까지 평생수강
Q. 실시간이 아닌데 제가 끝까지 걱정돼요. 지 완주할 수 있을
A. '완주장치'를 마련해 놓았습니다. 강의는 일주일에 한 챕터씩 올라가고 비밀 커뮤니티 개설, 매주 수강을 지속할 수 있게 미션을 드려요. 또한 총 3번의 라이브 코칭을 통해 완주시켜드립니다.
Q. 피드백을 받고 싶은데 어떻게 하죠?
A. 비밀 커뮤니티에 고민을 올려주시면 코치들에게 직접 답변을 받으실 수 있어요.
Q. 환불은 가능한가요?
A. 온라인 강의 특성상 환불은 불가합니다. 신청 전 신중히 결정해주세요. 우리 함께 끝까지 완주해요!